Online
0–12 Monate
90 Minuten
YoBeLa Schnupperstunde
Eine einzelne Einheit von 90 Minuten – für alle, die erst einmal schauen möchten, ob das Format zu ihnen passt.
Preis auf Anfrage
Termine auf Anfrage
YoBeLa-Kurs
YoBeLa Babykurs 0–12 Monate
Baby-Yoga, Bewegungsland und Babymassage – online
Sechs Einheiten à 90 Minuten für Babys von 0 bis 12 Monaten und eine erwachsene Begleitperson. Live online, mit Aufzeichnung und Materialien zum Nachlesen.
- Format
- Online
- Umfang
- 6 × 90 Minuten
- Alter
- 0–12 Monate
- Preis
- 124,99 € 144,99 €
Neue Kursrunden starten fortlaufend – aktuelle Termine auf Anfrage
- Sechs Live-Einheiten à 90 Minuten, alle als Aufzeichnung verfügbar
- Bewegungsland nach Montessori und Pikler statt Förderprogramm
- Yoga für dich mit Fokus auf Beckenboden und Rektusdiastase
- Grundzüge der Babymassage, Schritt für Schritt angeleitet
- Ein Fachthema pro Einheit: Schlaf, Stillen, Beikost, Tragen, Bindung
Was dich erwartet
Sechs Termine, immer derselbe Ablauf: Ankommen, Bewegungsland für dein Baby, Berührung und Massage, Yoga für dich, Austausch. Babys orientieren sich an Wiederholung – ein vorhersehbarer Rhythmus macht sie ruhiger als ein abwechslungsreiches Programm.
Der Kurs findet live über unsere Lernplattform statt. Jede Einheit wird aufgezeichnet. Wenn dein Baby genau während des Termins schläft, ist das kein verlorener Termin.
Was du brauchst
Eine Decke oder Matte, ein Handtuch, ein fettes Trägeröl ohne Duft (Mandel-, Sesam- oder Sonnenblumenöl in Lebensmittelqualität) und einen Laptop oder ein Tablet. Mehr nicht. Für das Bewegungsland reichen Alltagsgegenstände – wir besprechen in der ersten Einheit, was sich eignet.
Für wen der Kurs gedacht ist
Für Babys von 0 bis etwa 12 Monaten mit einer erwachsenen Begleitperson: Mütter, Väter, Großeltern, Tagespflegepersonen. Auch beim zweiten oder dritten Kind.
Wenn du einen Kaiserschnitt hattest oder Beschwerden nach der Geburt bestehen, sprich bitte vorher mit deiner Hebamme oder deiner Ärztin. Der Yoga-Teil ist auf die Zeit nach der Geburt abgestimmt, ersetzt aber keine Rückbildungsgymnastik und keine Physiotherapie.
Kursinhalte
6 Einheiten · 23 Lektionen
-
Einheit 1 Ankommen und erste Berührung Wie ihr euch einrichtet, was Berührung bewirkt und wie eine Massage beginnt.
- Willkommen im Kurs frei zugänglich 6 Min.
- Berührung: Grundlagen und Grenzen 14 Min.
- Babymassage: Beine und Füße 18 Min.
- Yoga für dich: Atmung und Beckenboden 16 Min.
-
Einheit 2 Bewegungsland einrichten Wenig Material, viel Bewegung: die Idee hinter der vorbereiteten Umgebung.
- Warum wenig Material mehr ist 12 Min.
- Deine Fläche zu Hause 15 Min.
- Babymassage: Bauch und Rücken 18 Min.
- Yoga für dich: Aufrichtung 16 Min.
-
Einheit 3 Schlaf und Regulation Was im ersten Jahr normal ist – und was Eltern wirklich entlastet.
- Babyschlaf: was normal ist 20 Min.
- Weinen und Regulation begleiten 16 Min.
- Babymassage: Arme, Hände, Gesicht 15 Min.
- Yoga für dich: Rektusdiastase 18 Min.
-
Einheit 4 Ernährung: Stillen und Beikost Vom Stillen zur ersten Mahlzeit – ohne Kalender und ohne Druck.
- Stillen, Flasche, Beikoststart 22 Min.
- Deine eigene Versorgung 18 Min.
- Bewegungsland: Drehen und Robben 14 Min.
- Yoga für dich: Kraft aufbauen 16 Min.
-
Einheit 5 Bindung und Alltag Feinzeichen lesen, Rituale bauen, Alltag zu zweit organisieren.
- Bindung: was sie braucht 20 Min.
- Tragen: Ergonomie und Auswahl 16 Min.
- Babymassage: die vollständige Abfolge 20 Min.
- Yoga für dich: Entspannung 15 Min.
-
Einheit 6 Abschluss und Weitergehen Was ihr mitnehmt und wie es nach dem Kurs weitergeht.
- Ätherische Öle sicher anwenden 18 Min.
- Nach dem Kurs: Bewegung ab 12 Monaten 14 Min.
- Abschluss und Fragerunde 20 Min.
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Platz anfragen: YoBeLa Babykurs 0–12 Monate
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