Beratung & Coaching
Müdigkeit, die nicht weggeht. Haarausfall nach der Geburt. Werte, die „in Ordnung“ sind, während sich der Körper anders anfühlt. Hier schauen wir genauer hin.
Eine Erschöpfung, die auch nach dem Durchschlafen bleibt. Haare, die seit dem Wochenbett in Büscheln in der Bürste liegen. Ein Kopf, der abends nicht abschaltet. Blutwerte, die „alle in Ordnung" sind – und ein Körper, der sich nicht so anfühlt.
In der Beratung schauen wir uns an, was dahinterstecken kann. Nicht als Ersatz für die Hausarztpraxis, sondern als das, was dort oft keine Zeit hat: 60 Minuten für deine Vorgeschichte, deine Werte und deinen Alltag.
Du lässt die Werte über deine Hausarztpraxis erheben, wir gehen sie gemeinsam durch. Relevant sind rund um Schwangerschaft und Stillzeit vor allem Ferritin und Transferrinsättigung, Vitamin D, Holo-Transcobalamin oder Methylmalonsäure statt des reinen Gesamt-B12, TSH mit fT3 und fT4 sowie Zink und Magnesium im Vollblut.
Ein Wert im Referenzbereich ist nicht automatisch ein guter Wert. Ferritin von 18 µg/l gilt in vielen Laboren als normal – bei Haarausfall und Erschöpfung nach der Geburt ist das trotzdem ein Thema, über das man sprechen sollte.
Eine Haaranalyse zeigt keinen aktuellen Blutspiegel, sondern Mineralstoffverhältnisse über die Wachstumsperiode der Haare – also über mehrere Wochen. Die Auswertung nach Andrew Cutler betrachtet Muster und Verhältnisse statt einzelner Werte.
Dazu gehört Ehrlichkeit: Die Methode ist wissenschaftlich umstritten und nicht standardisiert. Wir setzen sie als ergänzenden Hinweisgeber ein, nie als Diagnose und nie als alleinige Grundlage für eine Empfehlung. Wenn du sie nicht möchtest, lassen wir sie weg – das Programm funktioniert auch ohne.
Wir arbeiten mit einem Wochenprotokoll statt mit Verboten. Aus dem, was du ohnehin isst, entsteht ein Plan, der in einen Alltag mit Baby passt: Mahlzeiten, die man einhändig essen kann, Vorräte, die drei Wochen halten, und eine realistische Menge an Protein und Eisen pro Tag.
Ein Darmfunktionstest kann sinnvoll sein, wenn Verdauungsbeschwerden im Vordergrund stehen. Er ist keine Pflicht und keine Voraussetzung.
Ätherische Öle können den Alltag angenehmer machen – sie ersetzen keine Therapie. Wir sprechen über Verdünnung, sichere Anwendung in der Schwangerschaft und Stillzeit und darüber, welche Öle rund um Säuglinge nichts zu suchen haben. Mehr dazu auf der Seite Ätherische Öle.
Die Programme laufen über 3, 6 oder 12 Monate. Der Preis hängt von Laufzeit und Analyseumfang ab; du bekommst vor Buchung ein schriftliches Angebot mit allen Leistungen. Einzelberatungen rechnen wir pro Termin ab.
Das Erstgespräch ist kostenfrei und dauert etwa 20 Minuten. Es dient dazu herauszufinden, ob wir zusammenpassen – und ob dein Thema überhaupt in eine Gesundheitsberatung gehört.
Programme
Alle Programme laufen wahlweise über 3, 6 oder 12 Monate. Der Umfang unterscheidet sich vor allem in Analysetiefe und Häufigkeit der Termine.
Der kompakte Einstieg
Für dich, wenn du gerade erst anfängst dich zu fragen, warum du dich so leer fühlst – und du eine klare, überschaubare Begleitung willst.
Das Rundum-Programm
Wenn du nicht nur an einer Stellschraube drehen, sondern verstehen willst, wie Nährstoffe, Ernährung, Schlaf und Belastung bei dir zusammenhängen.
Die umfassendste Begleitung
Zwölf Monate von der Vorbereitung bis weit ins erste Lebensjahr – inklusive Darmfunktionstest, Wochenbettbegleitung und Partner-Session.
Einzelberatungen
Nicht jede Frage braucht ein Programm über Monate.
45 Minuten für deine Nährstofffrage
Ein Termin, in dem wir uns deine Vitalstoffversorgung ansehen: was dir fehlen könnte, was du über die Ernährung abdeckst und wo ein Präparat sinnvoll ist.
60 Minuten für deine Vorgeschichte und deine Werte
Wir gehen gemeinsam durch, was du bisher erlebt hast und was deine über die Hausarztpraxis erhobenen Werte im Zusammenhang bedeuten.
Mineralstoffverhältnisse über mehrere Wochen
Eine Haaranalyse zeigt keine Momentaufnahme, sondern Muster. Ergänzend, nicht diagnostisch – und wir sagen offen, wo die Grenzen liegen.
Ein Plan, den du auch mit Baby durchhältst
Aus deinem Wochenprotokoll entsteht ein Ernährungsplan, der in deinen Alltag passt. Auf Wunsch mit Darmfunktionstest.
Welche Öle zu dir passen – und wie du sie sicher anwendest
60 Minuten mit Duftproben vorab: Auswahl, Verdünnung, Sicherheit im Haushalt mit Kindern, in der Schwangerschaft und mit Haustieren.
Häufige Fragen
Im Erstgespräch klären wir, ob wir zusammenpassen – und ob dein Thema überhaupt in eine Gesundheitsberatung gehört. Kostenfrei und unverbindlich.
