Beratung & Coaching
Der kompakte Einstieg
Für dich, wenn du gerade erst anfängst dich zu fragen, warum du dich so leer fühlst – und du eine klare, überschaubare Begleitung willst.
Preis nach Laufzeit und Analyseumfang · Angebot nach dem kostenfreien Erstgespräch
Du hast das Gefühl, dass etwas nicht stimmt, willst aber kein Programm, das deinen halben Alltag füllt. Mama(Baby)Vital ist die schlanke Variante: klare Struktur, feste Termine, alles Wesentliche drin.
Monat 1 – Bestandsaufnahme. Ganzheitliche Anamnese und Besprechung deiner Blutwerte, die du über deine Hausarztpraxis erheben lässt. Danach die Zielfokusanalyse: Was ist dein wichtigstes Thema, und woran merkst du in drei Monaten, dass sich etwas verändert hat?
Ab Monat 2 – Umsetzung. Du bekommst einen Ernährungsplan, der zu einem Alltag mit Baby passt, und drei ausgewählte ätherische Öle mit Anwendungshinweisen. In regelmäßigen 1:1-Calls schauen wir, was funktioniert und was nicht.
Durchgehend – Begleitung. Über WhatsApp erreichst du mich von Montag bis Freitag. Dazu kommen Live-Workshops zu Schlaf, Stillen, Beikost und Bindung sowie der Zugang zur YoBeLa-Plattform.
Ein Wassertest für dein Leitungswasser inklusive Gutschein auf einen Filter und eine Beratung zum Thema Blaulicht und Schlaf – beides Kleinigkeiten, die im Alltag mehr ausmachen, als man denkt.
Ganzheitliche Anamnese
Vorgeschichte, Beschwerden, Alltag und Belastung im Zusammenhang betrachtet
Blutwertbesprechung
Auswertung der über die Hausarztpraxis erhobenen Werte – Eisenstatus, Vitamin D, B12, Schilddrüse
Zielfokusanalyse
Ein klares Ziel statt zehn guter Vorsätze
Individueller Ernährungsplan
Alltagstauglich, mit Fokus auf Eisen, Protein und Regelmäßigkeit
Drei ätherische Öle
Ausgewählt zu deinem Thema, mit Anwendungs- und Sicherheitshinweisen
1:1-Coaching-Calls
Regelmäßige Termine zur Umsetzung und Anpassung
Live-Workshops
Schlaf, Stillen, Beikost, Bindung
WhatsApp-Begleitung
Montag bis Freitag, direkte Ansprechpartnerin
YoBeLa-Plattform
Zugang zu Kursmaterial und Community
Wassertest
Analyse deines Leitungswassers inklusive Gutschein auf einen Filter
Blaulichtberatung
Licht, Bildschirmzeit und Schlaf – mit Rabattcode auf eine Brille
Weitere Angebote
Das Rundum-Programm
Wenn du nicht nur an einer Stellschraube drehen, sondern verstehen willst, wie Nährstoffe, Ernährung, Schlaf und Belastung bei dir zusammenhängen.
Die umfassendste Begleitung
Zwölf Monate von der Vorbereitung bis weit ins erste Lebensjahr – inklusive Darmfunktionstest, Wochenbettbegleitung und Partner-Session.
45 Minuten für deine Nährstofffrage
Ein Termin, in dem wir uns deine Vitalstoffversorgung ansehen: was dir fehlen könnte, was du über die Ernährung abdeckst und wo ein Präparat sinnvoll ist.
60 Minuten für deine Vorgeschichte und deine Werte
Wir gehen gemeinsam durch, was du bisher erlebt hast und was deine über die Hausarztpraxis erhobenen Werte im Zusammenhang bedeuten.
Schreib uns, was gerade ansteht. Wir melden uns innerhalb von zwei Werktagen mit einem Terminvorschlag für das Erstgespräch.
